Träna överkropp efter bröstförstoring

när började ni träna efter bröstoperation 1 träna ben efter bröstförstoring 2 träna efter bröstförstoring nordiska kliniken 3 dag 4 efter bröstoperation 4 Jag är livrädd att tappa rutiner i träning efter operation. Tränar nu 5 dagar i veckan på gym och jag har ju förstått att det inte blir någon träning alls första tiden efter operation. Men vill gärna veta hur länge ni väntade med träning? Man måste ju kunna träna ben/rumpa innan man börjar med överkropp?. 5 Svar Hej, man kan röra sig o gå promenad utan att bli svettig redan dagarna efter en bröstförstoring, dock viktigt att man bär sin Bh. Normalt brukar det gå bra att börja träna efter 1½ månad om man inte tränar just bröstmusklerna. 6 Tränar själv mycket, både löpning och styrketräning och har implantat bakom bröstmuskeln. Det har inte varit några problem för mig att träna. Rådgör med läkare dock innan du börjar, tror även att implantatets placering spelar roll. 7 Exakt hur lång tid det tar innan Du kan vara tillbaka på samma nivå som Du var innan operationen och göra samma typ av övningar är individuellt. Du kan börja träna försiktigt efter veckor. Då får Du börja med träning som inte innebär belastning på armar och bröstkorg, eller ”skumpar” för mycket. 8 Efter 6 veckor kan du börja träna underkroppen men. 9 Till er som har bakomplacering, när började ni träna rygg/axlar och mage igen efter op? 10